Quelle: http://yellowhammernews.com/faithandculture/your-social-media-habits-may-hurt-alabamas-economy/

„Stop focusing on dumb shit“ sagte Gary Vee schon öfters in seinen Videos. Aktuell geht mir dieser Spruch nicht mehr aus dem Kopf. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich ihn als Hintergrund nutze…

Jedenfalls sind wir täglich von so viel Ablenkung umgeben. Seien es WhatsApp-Nachrichten, neue Social Media Posts, E-Mails oder Dinge, die uns auf einmal einfallen. Wir fangen an unsere Aufgaben zu vergessen und verlieren unser Ziel vollkommen aus den Augen.

Wie gelange ich zu mehr Fokus?

Hilfreich ist es sich eine To-Do-Liste anzufertigen bzw. seinen Tag zu planen, um seine Aufgaben nicht zu vergessen. Auch den Flugmodus einzuschalten bzw. sein Handy wegzulegen, wenn man wichtigen Aufgaben nachgeht kann sehr von Vorteil ein. Social Media ist wohl mit Abstand die größte Ablenkung überhaupt. Aber so hundertprozentig gegen Ablenkung hilft auch das nicht.

By the way: Für einen guten Fokus beim Lernen/ Arbeiten kann ich die App Binaural und Wildfulness sehr empfehlen. Ich nutze immer beides zusammen. Man muss sich aber ein wenig daran gewöhnen. Hauptsache, man kapselt sich von der Außenwelt ab.

Wie bei den meisten Dingen im Leben ist auch hier die innere Einstellung von größter Bedeutung. Wenn wir nicht anfangen, eine Art Filter aufzusetzen und alles unwichtige bewusst herauszufiltern, sind wir den Ablenkungen schutzlos ausgeliefert. Daher sollten wir uns die Fragen stellen, was ist mein Ziel und was genau muss ich tun um dorthin zu gelangen? Worauf sollte ich meinen Fokus richten? Alles andere ist „dump shit“, wie Gary Vee es so schön sagt.

Es ist wichtig, dass wir uns immer an unsere Vision erinnern. Wir dürfen nie vergessen, wofür wir überhaupt arbeiten oder kämpfen. Genau dann fangen wir auch an, das wirklich wichtige zu erkennen und alles unnötige auszublenden.

Ich bin mittlerweile an einem Punkt angelangt, wo mir das ziemlich gut gelingt. Diese alltäglichen Ablenkungen ignoriere ich so gut wie es eben geht. Denn was bringt einem schon ein lustiges Meme auf deinem Weg zum Erfolg?

Die Welt wäre so viel einfacher, würden sich alle ihren Fokus nur noch auf das wichtige setzen. Wie viele inhaltslose Gespräche rauben einem täglich wertvolle Lebenszeit? Wie viele Stunden haben wir schon in sozialen Netzwerken verbracht anstatt für eine wichtige Prüfung zu lernen oder an einem Projekt zu arbeiten?

Zusammenfassend will ich einfach sagen: Plane deinen Tag, beseitige alle Ablenkungen beim Arbeiten und fokussiere dich auf das wirklich, wirklich, wirklich, wirklich wichtige.